鋼琴家陳怡安 | I-An CHEN,pianist

以前沒有規定學生練琴時數，以為自動自發練琴是很平常的事，何須規定呢？

顯然我是錯的。習慣需要被刻意的養成。

我們家兩姊妹很小從四歲練琴，沒有被逼迫過，就跟吃飯睡覺讀書一樣，認為練琴就是平常生活當中的一件該做的事。

不曾經歷過需要刻意建立練琴習慣的過程。

 

教琴之後，面對學生，個別差異很大，通常我會對個別給予建議。

大方向來說，針對練習的量，現在課業繁重的高中以下的孩子們，目標是成為厲害的音樂家的話：

每天一項樂器(音樂班有主副修)至少1個小時，週間太忙，到週末補足到每週8-10小時是基本。主修要更多。

特別是主修鋼琴及小提琴，一天3-4小時是稀鬆平常。

大學生以上，每天3小時是基本配備。

加班期間：每天8小時。(以前老師對我的要求)。

哀鴻遍野…..

 

請：取。捨。

練琴是最重要但並非是最緊急的事。要提醒自己：注意力還有時間，不要常常被最緊急，或是最輕鬆的事搶走。

我選擇要鋼琴練好彈好，比賽得名，看書，運動，睡眠，玩耍。

我就放棄：副修的練習時間，數學，物理化學，補習，電視，(以前學生時期沒手機/電腦，大幸!)

精進練習品質的技術，會從練習量的累積，逐漸培養出來的。

 

敬愛的爸爸媽媽們：陪伴，聆聽，觀察，提醒，欣賞。『冷』『靜』！

想想我們學習音樂的目的是什麼？如果是因為學科不好來讀音樂的，這還用說嗎，一定很痛苦的。

不過就算初衷是為愛音樂來的，還是很痛苦，哈哈哈….

 

我會為了學習智慧與增強耐力，繼續堅持下去到下輩子，期待這輩子的努力累積，讓下輩子繼續得利。

 

 

『怡安老師，到現在上台還會緊張嗎？』

『嗯，準備好，練熟，充分理解，反覆排練，及時行樂就對了。』

或者說，累積的經驗會讓人學會如何處理緊張或恐懼。

我的方法包括了：熱飲，穿上很美的演奏服讓自己覺得很美，香氛，睡飽，吃好，泡澡，精神喊話，準備好犒賞自己的禮物。

還有，真的很緊張什麼事的時候，就說出來自己真的很緊張。承認脆弱。

台風可以訓練嗎？

舞台恐懼可以克服嗎？

1.刻意增加上台的次數。一回生二回熟。

2.刻意微笑。一旦擠得出笑容，天蹋了也不害怕。

3.刻意放慢動作。在台上就是任人讚賞，享受這一刻吧。