光芒萬丈-愛上舞台

最常被問到的題目之一就是：「老師，怎樣在台上才不會緊張？平常我明明都彈得很好啊…..」

1.充分準備：每天確實的練琴，反覆錄影，認真上課。自欺欺人沒有意義。我相信我們每個人都心知肚明哪裡沒練確實，矇混過關的結果，絕對會在上課的時候被老師釘，或是在台上付出代價。

2.不斷練習：如果已經上台了幾百次，就像每天刷牙一樣，當然不會緊張了！不斷地製造上台機會就對了，無論是錄影上傳公開，音樂會，比賽，不加思索的將表演當作是日常習慣，養成標準作業模式SOP。
想一想：目前我上台了幾次？如果一學期才一次，就是個不熟悉的特殊場合，很難不緊張吧？

3.角色扮演：學生每每聽到我形容自己：「在台上彈的都比平常好之外，還會因為在台上特別專注，常常神來之筆，彈出平時沒想到的表現。」時，總露出不可思議的表情。
怎麼說呢？我就是這麼定義自己的啊，平時的我糊裡糊塗，傻裡傻氣的，卻特別愛上台，享受在台上的一切。
一旦上台，面對聽眾，彷彿就擁有了全世界。屢試不爽。
創造自己角色的劇本很重要。

4.檢討改進：我們就是凡人，不是神，不滿意，有失誤，不完美是正常的，代表我們還有進步空間，還有努力的目標。
檢討，改進，再上台，一再的反覆這個循環，就會一點點的更靠近自己的目標。

5.正確心態：他人的意見要虛心參考，也要欣賞自己的優點，誇獎自己。把批評意見當作成長的養分，鼓勵自己：我這次彈得有進步了，我感謝評審們希望我再精進而給我的提點，認真踏實面對，我下次會準備更充分，彈的更有意思，更享受演奏的過程。

6.健康體魄：平時就關注於提升身體健康，吃好睡好多運動，抗壓性就會提高。

演奏家的心理素質養成十分重要。畢竟我們在琴房練琴滿意了，在台上的臨場表現沒有，就是沒有。
我是這麼想的：身為表演藝術家，是分享我對音樂的感想與心得，請與我一起讚賞作曲家的精心力作，一起度過一段美好時光。