當責不讓-減壓妙方

2024已進入秋季。習慣在每年的8-9月就購入了次年的日誌，以便規劃來年的活動。
同時回顧當年的成就。如果還未達成自己的規劃目標，到2024結束還有4個月可以完成。

年復一年，會增加新的目標。
今年的新目標是預計上瑜伽課90堂，9/13目前是59堂，扣除掉已預知會出國請假的時期，31堂瑜伽課在4個月之內會達標！
一年25次的演出還有2場的差距，顯然也沒有問題。
網站文章一年52週就目標52篇，扣除已知會完成的部分，還有14篇，這麼一想，是輕鬆可以完成。

家庭的財務工作目標也很幸運地達成了：大寶在工作上達到了階段性職位，我也實現了在這學年開始簡約了任教的學校，進而投身、於更多更精彩精緻的演出活動。
自己零花錢則是很保守的每月定期定額投資兩檔ETF，不理會指數上下波動，持續規律的自動執行扣款中。

人生不盡如意，改變不了結果之時，免不了一直抱怨，怪罪他人，推諉，覺得低潮，委屈，
傷心，埋怨，後悔，忍不住咒罵。

我在心情低落的這個時候，就允許自己：徹底沮喪個一天吧，負面到底，累了就躺平，暫且放空無所事事;
或是綠燈全開，盡量吃盡量休息盡量想做什麼就做什麼。
一旦可以允許自己些時的徹底墮落，放鬆了，觸底了，反而容易明白：
埋首於過去的一切，無濟於事，花費的心情與時間，都是沈沒成本。
認清了好壞大部分的責任都在於我:我的確是有所不足的，的確是有做得不夠盡心盡力的。
彈不好因爲自己練琴不夠。
會胖因為自己吃太多運動不夠。
機運不好因為自己經營不夠。

至於非我的緣故，他人的種種所作所為並非我可控，既然如此，就交給上天來做最好的安排，
也就沒有什麼好再掛念的了。

坦然面對自己應負的責任，我為自己負全責，只要我願意為自己做點事，就可以創造愈來愈好的將來。
如此簡單，既可釋壓，幫助專注目標。